Barnehandballtrener
Prøv gratis i 7 dagerPrøv gratis

Verktøy for treneren · norsk barnehåndball, 4-er til 7-er

Få hjelp til å sikre spilletid til alle.

Huk av hvem som er med. Appen lager bytteplanen med posisjoner og keeper, og kampklokka viser hvem som skal inn og ut – mens du ser på kampen.

Logg inn

Du logger inn med Google · Ingen kortinfo · Avslutt når du vil

Kampdag · 7-er
Eksempel · 11 spillere · 50 min
Slutt: alle utespillerne spilte 30 min
Keeper Nora sto hele kampen.
SPILLETIDForskjell: 0 min
4 formater4-er til 7-er, 7 formasjoner
50 øvelseri 6 kategorier, fra lek til målvakt
496 figureri stedet for bilder av barna
7 dagergratis, uten kortinfo

Hele uka i én app

Fra trening i uka til kamp i helga.

Bytteplanen regner ut seg selv

Velg format og hvem som er med. Appen fordeler minuttene, setter opp posisjoner for hver periode og roterer keeperne.

  • Lik spilletid, Rolig plan eller Fast intervall
  • Med Lik spilletid er forskjellen normalt innenfor 5 minutter
  • 1–4 keepere som roterer, og i 4-er går keeperrollen på rundgang
  • Dra en spiller til ny plass i en periode
  • Kampklokke som viser neste bytte
  • Kopier som tekst eller lagre som PDF
Byttetidspunkter7-er · 50 min · Lik spilletid
10:00Inn: Emma, Noah, Filip, Sofie
4 bytter
20:00Inn: Liam, Ingrid
2 bytter
30:00Inn: Maja, Jakob
2 bytter
40:00Inn: Noah, Oskar, Filip, Ella
4 bytter
ResultatAlle utespillere: 30 min
0 min forskjell

Treningsøkta klar på fem minutter

Velg alder og tema, plukk øvelser fra banken og se at økta har god balanse mellom ball, spill og avslutning.

  • 50 øvelser i 6 kategorier, fra lek til målvakt
  • Foreslått lengde etter alder: 60 eller 90 minutter
  • Grupper for hver øvelse
  • Lagre som mal, del som PDF eller øktfil
Tema: Kastteknikk8 år · 60 min
Lek / SistenLeker og oppvarming
8 min
Pasning parvisBallbehandling og teknikk
10 min
2 mot 1Spill og motspill
10 min
Skudd på målKast og skudd
12 min
SmålagsspillSmålagsspill
20 min

Hele sesongen på ett sted

Legg inn kamper og treninger, og registrer oppmøte. Spilletiden fra hver kamp lagres, så du ser hvem som har spilt minst.

  • Kamper og treninger i samme kalender
  • Treningsserier for faste ukedager
  • Oppmøte med fraværsgrunn
  • Mål, målgivende og spilletid over sesongen
  • Medtrenere på samme lag, oppdatert i sanntid
Høst 2026J10 · 5-er
SeriekampLør 24.10 · Bortekamp
10:00
TreningOns 28.10 · fast hver onsdag
17:30
SeriekampLør 07.11 · Hjemmekamp
12:00

Foreldrene vet hva som skjer

Del en lagside med kalender, beskjeder, treningsinnhold og resultater. Foreldrene trenger ingen innlogging.

  • Kalender, beskjeder og treningsinnhold
  • Ingen innlogging for foreldre
  • Ingen navn, oppmøte eller spilletid for enkeltbarn
  • Lag en ny lenke når du vil
J10 · LagsideDelt lenke
BeskjedHusk drikkeflaske og innesko
Ny
SeriekampOppmøte 09.30
Lør
TreningTema: kastteknikk
Ons

Jevne lag og litt konkurranse

Del treningen i jevne eller nivådelte grupper med ett trykk, og gjør økta morsommere med konkurranser og treningsliga.

  • 2–6 grupper, jevne eller etter nivå
  • Konkurranser med automatisk poengtavle
  • Treningsliga med 2–5 lag og tabell
SkuddkonkurransePoengtavle
Øvelse 1Skudd fra 7 meter
Ferdig
Øvelse 2Driblingsløype
Pågår
Øvelse 3Pasning på tid
Neste

Treningsliga

Hvem vinner på trening i dag?

Del spillerne i jevne lag, start en liga og skriv inn resultatet etter hver kamp. Tabellen oppdaterer seg mens dere spiller.

  • Jevne lag med ett trykk
  • Kampoppsett for 2–5 lag, med opptil 5 runder
  • Skriv inn resultatet rett etter kampen
  • Tabellen regner poeng og målforskjell selv
Runde 13 lag · 1 serie
Rød2–1Blå
Gul1–1Rød
Blå3–2Gul
LagKVUTDiffP
Rød211014
Blå210103
Gul2011-11

Hver spiller får sin egen figur.

Velg blant 496 tegnede figurer – jenter og gutter med ulikt utseende. Barna kjenner seg igjen på banen, og du slipper å lagre bilder av dem. Spillerne lagres bare med fornavn.

Se appen i bruk.

Et ekte opptak fra appen: huk av hvem som er med, lag planen og dra en spiller til ny plass. Laget i opptaket er oppdiktet.

I gang på ett minutt

1

Legg til spillerne

Kun fornavn. Sett nivå og hvem som kan stå i mål, om du ønsker.

2

Velg format og oppmøte

4-er, 5-er, 6-er eller 7-er. Huk av hvem som er med.

3

Følg planen

Start kampklokka og se hvem som skal inn og ut. Eller del som PDF.

Hvem står bak

Laget av en barnetrener.

Barnehandballtrener er laget av en trener som selv står på sidelinja i Steinkjer. Målet er et verktøy som frigjør tid i hverdagen: mindre planlegging og regning, mer tid til barna.

Mindre planlegging

Bytteplan, treningsøkt og grupper er klare på sekunder, ikke kvelder.

Tilpasset barnehåndball

Kampformatene fra 4-er til 7-er og øktplaner etter alder, bygget på NHFs retningslinjer.

Personvern først

Bare fornavn, tegnede figurer i stedet for bilder, og en lagside uten navn på barna.

Priser

Full tilgang i alle planer. 7 dager gratis, uten kortinfo.

Månedsabonnement Mest fleksibelt
49 kr / mnd

Ingen bindingstid. Avslutt når du vil.

Start gratis prøveperiode
Årsabonnement
299 kr / år

Betal for ett år om gangen.

Prøv gratis først
Engangskjøp
999 kr

Betal én gang, ingen abonnement.

Prøv gratis først
Klubblisens

Gi alle trenerne i klubben tilgang med én samlelisens. Kontakt oss for pris og oppsett.

Kontakt oss

Spørsmål og svar

Kan jeg avslutte når som helst?

Ja. Du kan avslutte selv i appen. Du beholder tilgang ut perioden du har betalt for.

Fungerer dette på iPhone og Android?

Ja. Appen er laget for mobil nettleser og kan legges på hjemskjermen som en app.

Trenger jeg nett på kampdagen?

Du trenger nett for å lage planen. Lagre den som PDF hvis du vil ha den tilgjengelig uten nett.

Kan flere trenere bruke samme lag?

Ja. Du inviterer medtrenere til laget, og endringer vises for alle.

Hva med personvern og data om barn?

Barnehandballtrener er laget for voksne trenere. Vi anbefaler at du bare bruker fornavn, og spillerne kan få en tegnet figur i stedet for bilde. Lagsiden viser ingen navn eller data om enkeltbarn. Appen samler ikke inn sporingscookies eller annonsedata. Les mer i personvernerklæringen.

Hvordan får jeg hjelp?

Send e-post til support@barnehandballtrener.no.

Hvilke formater støttes?

4-er, 5-er, 6-er og 7-er, som er formatene i barnehåndballen fra 6 til 14 år. Spilletid og bytteplan regnes ut for hvert format.

Hvordan fungerer keeper i 4-er?

I 4-er har ingen fast plass i mål. Appen lar keeperrollen gå på rundgang mellom spillerne, periode for periode.

Klar til helgens kamp?

Prøv gratis i 7 dager